Сіз 40 жастан кейін ерлердегі потенциалды дәстүрлі терапия әдістеріне жүгінбей, үйде табиғи әдістермен тез арттыра аласыз. Жамбас бұлшықеттерін күшейту үшін диеталық тамақтану принциптерін ұстану, белсенді өмір салтын жүргізу және дене жаттығуларын орындау жеткілікті.
Симптомдары
Науқастың жасына қарамастан келесі симптоматикалық көріністер байқалады:
- Ауыр эректильді дисфункция немесе үзіліссіз импотенция.
- Мүше тез құлайды, тіпті егер адам күшті жыныстық құмарлықты сезінсе де.
- Эякуляциядағы қиындықтар.
- Жиі және жиі ауыратын зәр шығару.
- Психологиялық мәселелер (төмендік кешені, өзін-өзі бағалаудың төмендігі).
Себептер
Патологияның дамуын қоздыратын факторларды ескеру маңызды:
- Еркектер денесінде тестостерон гормонының төмен деңгейі, бұл әлсіз эрекцияға және тез эякуляцияға байланысты қысқа жыныстық қатынасқа әкеледі.
- Жыныс мүшесіне әлсіз қан ағымын тудыратын жамбас органдарындағы тоқырау процестері. Қанмен қамтамасыз етуді бұзған кезде пениса тамырларының тарылуы байқалады.
- Тұрақты емес жыныстық қатынас, соның ішінде азғындық.
- Жүйелі стресс.
- Құрамында тестостерон бар дәрілерді қабылдау (ағза затты өздігінен өндіруді тоқтатады).
- Алкогольді асыра пайдалану, темекі шегу.
- Несеп-жыныс жүйесінің созылмалы аурулары.
- Семіздік.
- Витаминдер мен минералдардың тапшылығы.
Қалай арттыруға болады
Дәрілік препараттармен эрекцияны жақсарту ұсынылады, бірақ синтетикалық препараттардың белсенді ингредиенттеріне органикалық төзбеушілік анықталса, дәстүрлі медицинаны қолдануға рұқсат етіледі.
Дайындықтар
Потенциалды проблемаларды таблетка түріндегі препараттардың көмегімен шешуге болады:
- PDE-5 ингибиторлары - пенисадағы қан айналымын жақсартуға көмектеседі.
- Эндотелиальды NO синтазасына антиденелер – жыныстық құштарлықты (либидо) арттырады, эректильді дисфункцияның себебін жояды. Жоғарыда аталған дәрі-дәрмектерден айырмашылығы, бұл құрал жүрек-тамыр жүйесі ауруларының дамуын тудыруы мүмкін қан қысымының жоғарылауына әкелмейді.
- Йохимбин - перифериялық рецепторларға әсер етеді, жамбас аймағындағы қан тамырларының кеңеюіне байланысты эрекцияның басталуын жеңілдетеді.
- Альфа-блокаторлар - кавернозды түзілістердің қанмен қамтамасыз етілуін қалыпқа келтіруге көмектесетін вазоспазмды болдырмайды.
- Спазмолитиктер - тамырларды кеңейту үшін қолданылады.
Биоқоспалар
Диеталық қоспалар мен гомеопатиялық препараттар әрдайым клиникалық симптомдарды жоюға көмектеспейді, сондықтан осы топтағы препараттарды қосымша терапия ретінде қарастырған жөн.
Шөптік препараттар жыныстық қозу кезеңінде әрекет етеді, жыныстық қатынас кезінде сезімталдықты күшейтеді.
Сонымен қатар, препараттардың белсенді компоненттері сергітетін әсерге ие және қандағы холестерин деңгейін төмендетуге көмектеседі.
Диеталық қоспаларды қолдануды бастамас бұрын дәрігермен кеңесу керек. Тек маман қаражатты қабылдаудың нақты дозасын, жиілігін және ұзақтығын анықтай алады.
Халықтық әдістер
Импотенцияға арналған танымал рецепттер бар:
- Бал мен туралған грек жаңғағының тең пропорцияларын араластырыңыз. Дайындалған қоспаны күніне екі рет, 1 ас қасықтан тұтыну керек. л. 2 апта ішінде. Семіздікке шалдыққан ерлер үшін бұл препаратты қолдану қарсы, өйткені. балда көмірсулардың көп мөлшері бар.
- 500 г балауыз тортын және 500 мл арақты араластырыңыз. Өнімді қайнатыңыз, содан кейін қалың қоңыр консистенция пайда болғанша баяу отта қайнатыңыз. 500 г вазелин қосыңыз. Салқындатыңыз, содан кейін ұзындығы 2 см шамдарды жасаңыз Өнімді бір күн бойы тоңазытқышқа салыңыз. Суппозиторийлер бір ай бойы күніне екі рет қолданылады. Қолданар алдында белсенді заттардың сіңуін жеделдету үшін ішектерді босату ұсынылады.
- 1 ас қасық араластырыңыз. л. ұсақталған женьшень тамыры, 300 г бал және 30 мл арақ. Оны 10 күн қайнатыңыз. Дәрі-дәрмекті күніне үш рет 12 шай қасықтан алыңыз. тамақтанғаннан кейін. Бұл дәрі потенциалды қалпына келтіруге көмектеседі, бірақ емдеу курсы кемінде 2 ай.
- 2 ас қасық. л. қалақай 100 мл көлемінде қайнаған су құйыңыз. Дәрі-дәрмекті жарты сағатқа қалдырыңыз және сүзіңіз. Отварды тамақтанудан 30 минут бұрын алыңыз. Өнімді дайындау үшін тек дәрілік өсімдіктің жас жапырақтарын қолдануға болады, өйткені. жетілген қалақай қанның ұюын арттырады және интимдік аймақта микроциркуляцияны бұзады. Терапияның ұзақтығы - 45 күн.
Физикалық ауыртпалықтар
Потенциалды арттыруға көмектесетін жаттығулар жиынтығы бар:
- Нәжіске отырыңыз, аяқтарыңызды иығыңыздың еніне қойыңыз. Қолыңызды шынтақтан бүгіңіз, төмен түсіріңіз. Жаттығу кезінде бөкселердің бұлшықеттерін қатайтыңыз. Мұрын арқылы тыныс алыңыз. Сіз 6 жиынтықты 10 рет орындауыңыз керек.
- Тұрған күйде тізеңізді бүгіп, қолыңызды белдікке қойыңыз. Жамбасыңызды алға, содан кейін артқа жылжытыңыз. Мұны істеу кезінде пенис тербелуі керек. Ұзақтығы 3 минуттан кем емес 5 тәсілді орындау қажет.
- Еңкейіп, қабықты мүмкіндігінше жоғары қарай тартыңыз. Жылдам тыныс алыңыз, бөкселеріңізді тартыңыз және дем шығарған кезде жамбас бұлшықеттерін босаңсытыңыз. 7 тәсілді орындау керек.
Диета
Патологияның алғашқы белгілері пайда болған кезде келесі тамақтану ережелерін сақтау маңызды:
- Тәттілер мен кондитерлік өнімдерден аулақ болыңыз.
- Ішу режимін күшейтіңіз.
- Кептірілген өрік пен грек жаңғағын көп жеңіз.
- Жасыл шайға артықшылық беріңіз.
- Майлы және ащы тағамдарды азайтыңыз.
- Диетаны теңіз өнімдерімен әртараптандырыңыз.
- Көбірек өсімдік тағамдарын жеңіз.
Жыныс
40-тан кейінгі потенциал әдетте ер адамға аптасына кемінде 3 жыныстық қатынасқа түсуге мүмкіндік береді.
Нашарлау тұрақты жыныстық қатынастың болмауы фонында орын алады. Пенисаға қанның ағуын тудыратын ауызша-генитальді әрекетке артықшылық беру ұсынылады.
Теріс факторларды жою
Осындай бірқатар ерекшеліктерді ескеру маңызды:
- Ілеспе созылмалы ауруларды уақтылы емдеу, әсіресе жыныстық жолмен берілетін инфекцияларға қатысты.
- Простатит көп жағдайда эректильді дисфункцияның негізгі факторына айналады. Сондықтан простата безіндегі қабыну процесін жою үшін дәрігермен кеңесу керек.
- Артық салмақ көбінесе жыныстық қатынасқа түсуге қабілетсіздікке әкеледі, тіпті күшті жыныстық құштарлық болса да. Дене салмағын қалыпқа келтіру үшін күнделікті диетаны теңестіру маңызды.
- Жаман әдеттер потенциалға теріс әсер етеді. Сіз алкогольді тұтынуды азайтып, темекі шегуді тоқтатуыңыз керек.
- Эмоциялық күй - ер адамның әл-ауқатының негізгі факторы. Сондықтан стресстік жағдайлардан аулақ болу маңызды және мүмкін болса, шамадан тыс жүйке кернеуі жағдайында өзіңізді көтеруге тырысыңыз.
Алдын алу шаралары
Бірнеше қарапайым ережелерді орындаңыз:
- Иммундық жүйеңізді күшейтіңіз.
- Қатты салқындатпаңыз.
- Азғындықтан аулақ болыңыз.
- Белсенді өмір салтын жүргізіңіз.
- Жаман әдеттерден бас тартыңыз.
- Ұйқы мен тамақтану режимін сақтаңыз.
Асқынуларды болдырмау үшін импотенцияның алғашқы белгілері пайда болған кезде дәрігермен уақтылы кеңесу маңызды.