Сіз ерлерде потенциалды арттыру үшін халықтық емдеу әдістерін іздеп жүрсіз бе? Дәстүрлі медицина ұсынатын ең тиімді рецепттермен бөлісейік.
- Бал және жаңғақтар
100 г бал мен 100 г туралған жаңғақтарды араластырыңыз. Бір ай бойы төсек алдында қоспаны 1 ас қасықтан алыңыз.
- Зімбір тамыры
Зімбір тамырын ұсақтап, ұсақтаңыз. 1 шай қасық тамырды 200 мл қайнаған суға құйыңыз. Оны 20 минут қайнатыңыз. Ұйықтар алдында 1 ас қасық инфузияны алыңыз.
- Шпинат және сүт
200 мл жаңа шпинат, 200 мл сүт және 1 жұмыртқаны араластырыңыз. Бір ай бойы күн сайын сусынды ішіңіз.
- Ақжелкен және балдыркөк
Күн сайын жаңа піскен ақжелкен мен балдыркөкті салат түрінде жеңіз немесе оларды күнделікті тағамыңызға қосыңыз. Екі өнім де керемет потенциалды стимуляторлар болып саналады.
- Сәбіз және алма
Сәбіз мен алманың комбинациясы потенциалды жақсартудың тамаша құралы болып саналады. Оларды диетаңызға жаңа піскен көкөністер ретінде қосыңыз немесе шырындар жасаңыз.
Потенциалды арттыру үшін осы қарапайым және қолжетімді рецепттерді қолдануға болады. Олар химиялық заттарды немесе процедураларды қолданбай толық жыныстық өмірді қалпына келтіруге көмектеседі.
Потенциалдың нашарлау себептері
Потенциалдың нашарлауы дененің әртүрлі ауруларымен және жағдайларымен байланысты болуы мүмкін. Олардың кейбіреулері қант диабеті, жүрек-тамыр аурулары, атеросклероз, жүйке жүйесінің зақымдануы, депрессия, стресс және басқа психоэмоционалды жағдайларды қамтиды.
Потенциалды сақтауда өмір салты да маңызды рөл атқарады. Дене қозғалысының жеткіліксіздігі, дұрыс тамақтанбау, алкогольді тұтыну, темекі шегу және ұйқының бұзылуы ер адамның потенциалын айтарлықтай төмендетуі мүмкін.
Кейбір дәрі-дәрмектер, мысалы, антидепрессанттар, гипертензияға қарсы препараттар, қатерлі ісікке және басқа ауруларға қарсы препараттар потенциалға әсер ететін жанама әсерлері болуы мүмкін.
Потенциалдың нашарлауы емделмейтін ауру емес және әртүрлі әдістермен, соның ішінде халықтық емдеу әдістерімен, өмір салтын өзгертумен және арнайы дәрі-дәрмектерді қолданумен сәтті емдеуге болатынын түсіну маңызды.
Жаман қылықтар
Жаман әдеттер ерлердің потенциалына қатты әсер етуі мүмкін. Олар денсаулыққа зиянды және эрекция проблемаларына және жыныстық қатынастың төмендеуіне әкелуі мүмкін.
- Темекі шегу.Темекі шегу қан тамырларын тарылтады және пениске қан беруді азайтады, бұл әлсіз эрекцияға әкеледі. Сонымен қатар, темекі шегу ұзақ мерзімді перспективада эректильді дисфункцияға әкелуі мүмкін тамырларды зақымдауы мүмкін.
- Алкоголь.Алкогольді шамадан тыс тұтыну ер адамның денесінде тестостерон деңгейін төмендетіп, потенциалдың төмендеуіне әкелуі мүмкін. Сонымен қатар, алкоголь жүйке жүйесіне әсер етіп, жыныстық құмарлықты азайтады.
- Есірткілер.Есірткі қолдану ерлердің потенциалына теріс әсер етуі мүмкін. Олар жүйке жүйесіне әсер етеді және тұрақты эрекция проблемаларын тудыруы мүмкін.
- Стресс.Тұрақты стресс және жүйке кернеуі ерлердің жыныстық функциясына әсер етуі мүмкін. Олар серіктеске деген құштарлық пен тартымдылықты азайтады, сонымен қатар эректильді дисфункцияны тудыруы мүмкін.
Қорытынды
Потенциалды арттыру үшін жаман әдеттерден бас тарту және салауатты өмір салтын жүргізу керек. Темекі шегуден бас тарту, алкогольді ішімдік ішу, есірткіні қолданбау және стрессті басқару сау жыныстық функцияны қамтамасыз етуге көмектеседі.
Дегенмен, егер сізде потенциалға қатысты проблемалар болса, потенциалды жақсартудың ең тиімді рецептері мен әдістерін таңдауға көмектесетін маманмен кеңесу ұсынылады.
Ерлердегі потенциалды арттыруға арналған халықтық емдеу құралдары және потенциал үшін витаминдер
- Е дәрумені.Бұл витамин күшті антиоксидант болып табылады және репродуктивті денсаулық үшін маңызды фактор болып табылатын қан айналымын жақсартуға көмектеседі.
- С дәрумені.Антиоксиданттық қасиеттерінен басқа, С витамині қан тамырларының қабырғаларын нығайтуға және иммунитетті жақсартуға көмектеседі, бұл потенциалға оң әсер етеді.
- В12 дәрумені.Ол ДНҚ синтезі мен жүйке жүйесіндегі процестерде маңызды рөл атқарады. В12 витаминінің жетіспеушілігі ұрпақты болу жүйесінің дисфункциясына және потенциалдың төмендеуіне әкелуі мүмкін.
- Цинк.Бұл микроэлемент ұрпақты болу жүйесінің денсаулығын сақтау үшін де маңызды. Мырыш тестостерон синтезіне ықпал етеді және эректильді функцияны қалпына келтіруге көмектеседі.
- Селен.Бұл минерал еркек жыныс гормондарының синтезіне қатысады, сперматозоидтардың қозғалғыштығын және өнімділігін арттырады.
Кез келген витаминдік кешендерді қабылдауды бастамас бұрын, денеңіздің жеке қажеттіліктерін анықтау үшін дәрігермен кеңесу керек екенін ұмытпаңыз.
С дәрумені
С дәрумені - дене жасушаларын бос радикалдардың зақымдануынан қорғауға көмектесетін күшті антиоксидант. Ол сондай-ақ қан тамырларының серпімділігін жақсартуға көмектесетін коллаген синтезіне қатысады.
С дәруменін жеткілікті алу үшін осы дәруменге бай тағамдарды жеу керек. С витамині цитрустық жемістер (апельсин, лимон), киви, құлпынай, жаңа піскен көкөністер (бұрыш, брокколи), шөптер (ақжелкен, аскөк) сияқты тағамдарда кездеседі.
С витаминінің қажетті деңгейін қамтамасыз ету үшін құрамында аскорбин қышқылы бар арнайы тағамдық қоспаларды да қолдануға болады. Кез келген қоспаларды қабылдамас бұрын дәрігермен немесе фармацевтпен кеңесу ұсынылады.
С витаминінің пайдасы
- Иммундық жүйені нығайту.
- Энергия деңгейлері мен төзімділіктің жоғарылауы.
- Қан тамырлары мен жүрек денсаулығын сақтау.
- Жақсартылған метаболизм.
- Тестостерон деңгейін жоғарылату.
С дәрумені бар дәстүрлі медицина рецептері
- Жаңа сығылған апельсин шырыны - күніне 1 стакан ішіңіз.
- Жаңа піскен жеміс салаты - туралған апельсин, алмұрт, алма араластырыңыз, туралған киви қосыңыз және жаңа сығылған лимон шырынын қосыңыз.
- Итмұрын тұнбасы – 2 ас қасық кептірілген итмұрын жидектерін 1 литр қайнаған суға құйып, 2 сағатқа қалдырыңыз, сүзіп, күніне 1 стакан ішіңіз. Итмұрынның құрамында С дәруменінің көп мөлшері бар.
| Өнімдер | 100 г-дағы С витаминінің мөлшері |
|---|---|
| Апельсин | 53 мг |
| Киви | 92 мг |
| Құлпынай | 59 мг |
| Бұрыш | 125 мг |
| Брокколи | 110 мг |
| Ақжелкен | 133 мг |
Е дәрумені
Е витаминінің пайдасы
Е дәрумені денеде, соның ішінде жыныс аймағында қан айналымын жақсартуға көмектеседі. Бұл ерлерде күшті және ұзаққа созылатын эрекцияға ықпал етеді. Сонымен қатар, Е дәрумені дене жасушаларына зиян келтіретін және қартаюға ықпал ететін бос радикалдардың пайда болуына жол бермейді.
Е витамині тестостерон сияқты жыныстық гормондардың синтезіне де қатысады. Бұл гормон ерлердегі жыныстық құштарлық пен потенциалға жауап береді. Сондықтан диетада Е витаминінің жеткілікті мөлшерін тұтыну жоғары тестостерон деңгейін ұстап тұруға және потенциал проблемаларымен тиімді күресуге мүмкіндік береді.
Е витаминінің көздері
Е витаминін әртүрлі тағамдардан алуға болады. Е витаминінің негізгі көздеріне мыналар жатады:
- Өсімдік майлары:зәйтүн майы, күнбағыс майы, соя майы және полиқанықпаған май қышқылдарына бай басқа майлар. Бұл майларды үнемі тұтыну денедегі Е витаминінің қорын толтыруға көмектеседі.
- Жаңғақтар мен тұқымдар:бадам, қарағай жаңғағы, жержаңғақ, күнбағыс және асқабақ тұқымдары. Олардың құрамында Е дәруменінің жоғары мөлшері бар және сіздің диетаңызға тамаша қосымша болып табылады.
- Жасыл көкөністер:шпинат, брокколи, қырыққабат, жасыл бұршақ. Бұл көкөністер Е дәрумені мен потенциалға оң әсер ететін басқа да пайдалы заттарға бай.
Бұл тағамдарды сіздің диетаңызға қосу ерлердің потенциалын және жыныстық денсаулығын жақсартуға көмектеседі. Дегенмен, Е витаминін емдеу ретінде қабылдауды бастамас бұрын, дұрыс дозаны және мүмкін болатын қарсы көрсеткіштерді анықтау үшін дәрігермен кеңесу ұсынылады.
Потенциалды арттыру үшін шөптер
Егер сіз потенциалды арттырудың табиғи және қауіпсіз әдісін іздесеңіз, шөптерге назар аударыңыз. Олардың көпшілігі ерлердің жыныстық қызметін жақсарту үшін халықтық медицинада бұрыннан қолданылған.
Мареновка
Маддер - потенциалды арттыру үшін қолданылатын ең танымал шөптердің бірі. Бұл қан айналымын жақсартуға көмектеседі және жыныстық функцияны ынталандырады. Madderwort сонымен қатар тыныштандыратын әсерге ие, ол жыныстық дисфункциямен байланысты стресс пен алаңдаушылықты жеңілдетуге көмектеседі.
Сіз бояғыштың тұнбасын дайындауға болады, 1 ас қасық құрғақ шөпті 200 мл қайнаған суға құйып, 15-20 минутқа қалдырыңыз. Алынған құралды күніне 2-3 рет тамақтанар алдында ішіңіз.
Родиола раушан гүлі
Rhodiola rosea өзінің адаптогендік қасиеттерімен және дененің төзімділігін арттыру қабілетімен танымал. Ол сондай-ақ потенциалды арттырудың тиімді құралы болып саналады. Rhodiola rosea эрекцияны жақсартуға, жыныстық қатынасты ұзартуға және жыныстық құмарлықты арттыруға көмектеседі.
Сіз Rhodiola rosea таблетка немесе инфузия түрінде қабылдауға болады. Пакеттегі нұсқауларды орындаңыз және оңтайлы дозаны анықтау үшін дәрігермен немесе шөп дәрігерімен кеңесіңіз.
Есте сақтау маңызды:Потенциалды арттыру үшін кез келген шөптерді қабылдауды бастамас бұрын, дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Кейбір шөптер дәрі-дәрмектермен әрекеттесуі немесе белгілі бір медициналық жағдайларға қарсы көрсетілімдері болуы мүмкін.
Дұрыс таңдалған шөптерді үнемі пайдалану жыныстық функцияны жақсартуға және потенциалды нығайтуға көмектесетінін ұмытпаңыз. Дегенмен, максималды нәтижеге қол жеткізу үшін салауатты өмір салтына, соның ішінде дұрыс тамақтануға, физикалық белсенділікке және стрессті басқаруға назар аудару керек.
женьшень
Женьшеньдің пайдасы
Женьшень құрамында қан айналымын жақсартуға және жыныстық функцияны ынталандыруға көмектесетін женьсенозидтер сияқты белсенді заттар бар. Бұл тестостерон өндірісін арттыруға және либидоны арттыруға көмектеседі.
Сонымен қатар, женьшень энергияны арттырады және орталық жүйке жүйесін ынталандырады, бұл эрекцияны жақсартуға және жыныстық қатынасты ұзартуға көмектеседі.
Женьшень қолданатын рецепттер
Женьшеньді инфузия немесе отвар ретінде пайдалануға болады. Инфузияны дайындау үшін 2 шай қасық ұсақталған женьшень тамырын 200 мл қайнаған суға құйып, 15-20 минутқа қалдырыңыз. Содан кейін инфузияны сүзіп, тамақтанудан 30 минут бұрын күніне 2-3 рет 50 мл ішу керек.
Сондай-ақ, женьшень отварын дайындауға болады. Ол үшін 20 г ұсақталған женьшень тамырын 500 мл қайнаған суға құйып, баяу отта шамамен 15 минут пісіріңіз. Содан кейін сорпаны сүзіп, тамақтанудан 30 минут бұрын күніне 2-3 рет 100 мл ішу керек.
| №1 рецепт | №2 рецепт |
|---|---|
| женьшень (2 шай қасық) | Женьшень (20 г) |
| Қайнаған су (200 мл) | Қайнаған су (500 мл) |
| Тамақтанудан 30 минут бұрын күніне 2-3 рет 50 мл ішіңіз | Тамақтанудан 30 минут бұрын күніне 2-3 рет 100 мл ішіңіз |
Ерлердегі потенциалды арттыруға арналған имбирь және халықтық емдеу құралдары
Зімбірдің құрамында қан тамырларын кеңейтуге және ағзадағы қан айналымын жақсартуға көмектесетін белсенді заттар бар. Бұл күшті және тұрақты эрекцияларға қол жеткізуге мүмкіндік береді.
Сонымен қатар, зімбірдің күшті антиоксиданттық әсері бар, ол жалпы дененің денсаулығын жақсартуға және иммундық жүйені нығайтуға көмектеседі. Бұл жыныстық белсенділікті тиісті деңгейде ұстау үшін өте маңызды.
Зімбірді қолданатын рецепттер:
- Зімбір шайы.Жаңа зімбірді ыстық суға қайнатыңыз және 10-15 минутқа қалдырыңыз. Потенциалды және жалпы жыныстық өнімділікті жақсарту үшін бұл шайды күні бойы ішіңіз.
- Зімбір шырыны.Жаңа сығылған зімбір шырынын балмен 1: 1 қатынасында араластырыңыз. Бұл қоспаны күніне екі рет тамақтанар алдында 1 ас қасықтан алыңыз. Бұл шырын тестостерон деңгейін арттыруға және эрекцияны жақсартуға көмектеседі.
- Сарымсақ қосылған зімбір.Туралған зімбірді сарымсақпен араластырып, аздап зәйтүн майын қосыңыз. Алынған қоспаны су моншасында жылытыңыз және оны скротум мен перинэяға массаж жасау үшін қолданыңыз. Бұл жыныстық функцияны нығайтуға және потенциалды арттыруға көмектеседі.
Зімбір - ерлердегі потенциалды арттыруға арналған табиғи және тиімді халықтық құрал. Дегенмен, қолданар алдында дәрігермен немесе маманмен кеңесу ұсынылады.