Ерлердің күшін қалай тиімді арттыруға болады?

Интимдік қарым-қатынас ер мен әйелдің өмірінде маңызды рөл атқаратынына аз адамдар дауласады. Ал егер бұл қарым-қатынастарда бірдеңе дұрыс болмаса, онда ол шынайы махаббат пен өзара сенімге негізделген қарым-қатынастарды бұзуы мүмкін. Сондықтан ерлердің күшін қалай арттыру керектігі туралы мәселе өте өзекті, сондықтан ер адам өз әйелін әрқашан қанағаттандыруы үшін не істеу керек?

Потенциалды арттырғаннан кейін ер адам өзінің сүйікті әйеліне жыныстық қызығушылық танытады

Потенциал деңгейін арттырудың көптеген жолдары бар, бірақ бірден айта кету керек, ең бастысы - салауатты өмір салтын ұстану.

Әрине, бұл қарапайым естіледі, бірақ бұл шындық. Денсаулықты жақсарту және потенциалды арттыру үшін ер адам еркек күшіне ең пайдалы әсер ететін белгілі бір өнімдерге қызығушылық танытуы керек.

Айта кету керек, ер адамның потенциалы көбінесе эмоционалдық жағдайға байланысты: ең жақсы нәтижелер ер адамның серіктесіне шынайы сезімдері болған кезде байқалады.

Ерлердің күшін арттыруға арналған рецепттер

Ерлердің күшін нығайту үшін шай, бал және арақ негізіндегі хош иісті сусын

Сіз 50 г күшті шай ішуіңіз керек (ешбір жағдайда бұл рецептте ыстық шайды қолдануға болмайды, ол кем дегенде 50 ° C дейін салқындауы керек). Содан кейін сізге 50 г бал қабылдау керек (өздеріңіз білетіндей, бұл ерлердің потенциалына ең пайдалы әсер ететін бал), сонымен қатар 50 г арақ қажет болады. Әрине, арақ - ерлердің күшін арттыру үшін ұсынылатын өнім емес, бірақ қалыпты мөлшерде және жоғарыда аталған ингредиенттермен үйлескенде, арақ жаман емес, жақсы.

Барлық осы өнімдерді мұқият араластырып, содан кейін қыздыру керек, бірақ көп емес - 60 ° C дейін. Осыдан кейін, өте жағымды дәмі мен хош иісі бар алынған сусынды ішу керек, бірақ бұл өте маңызды, оны бір жұтуға ішу керек. Егер бәрі дұрыс дайындалған болса, онда бәрі потенцияға сәйкес келетініне және әйелдің көңілі қалмайтынына күмән жоқ. Мұндай өнімді шешендікпен - «Қатты өлу» деп атайды және бір атаумен оның нағыз ер адамдарға арналғаны белгілі болады.

Сізге кішкене стакан шарап алу керек (оның сыйымдылығы максимум 200 г болуы керек) және оған 70 г ликер құйыңыз. Ликер сияқты өнім ерлердің потенциалының деңгейін жоғарылату үшін де тамаша, бірақ оң әсер тек орташа дозада мүмкін екенін есте ұстаған жөн. Енді бір жұмыртқаның сарысын бір стақан ликерге салу керек (ақуыздан сарысын бөлу мүлдем қиын емес). Ал қазір күшті секс өкілдерінің көпшілігінде жылы реакция тудыратын өнім пайдаланылады - коньяк (сіз ромды қолдануға болады). Консистенциясы келесідей болуы керек: сусын түрлі-түсті, оның ішінде күнге ұқсайтын жұмыртқаның сарысы қалқып тұрады. Сондықтан потенциалды арттыратын мұндай сусын «Айқын күн» деп аталады. Мұндай өнімді ішу гусар деп аталатын бір жұтуда болуы керек және әсер ұзаққа созылмайтынына күмән жоқ.

Кофе, қант және қырмызы қосылған шарап сусыны ер адамның потенциалын арттырады

Потенциалды арттырудың келесі рецепті келесі өнімдерді қажет етеді: ұнтақталған кофе (3 шай қасық жеткілікті), су (3 кесе), түйіршіктелген қант (бір шай қасық жеткілікті), кептірілген қырмызы алып, бәрін қайнату керек, бірақ сізге қажет. оны өте тез орындау үшін. Барлық осы өнімдер қайнаған кезде, оған бір стақан шарап құйып алу керек (тек оны баяу жасау керек, әйтпесе ешқандай әсер болмайды) және қайтадан қайнаған күйге дейін жеткізіңіз, содан кейін бәрін жақсылап сүзіңіз.

Енді бәрі салқындауы керек, оған бал қосу керек (жоғарыда айтылғандай, бұл тәтті және дәмді өнім потенциал үшін өте жақсы). Сусын қарапайым деп аталады - «Бал».

Өлшемді білу керек

Мұның бәрі ерлердің күшін арттырудың ең жақсы әдісіне көмектеседі, бірақ сіз күшті жыныстың өкілдеріне пропорция сезімін білуіңіз керек екенін дереу ескертуіңіз керек. Егер жоғарыда сипатталған дозалар екі еселенсе, әсер күтілгендей болмайды, бірақ керісінше болады. Сіз білуіңіз керек, алкогольді теріс пайдалану потенциалға ең зиянды әсер етеді, ал барлық маскүнемдер ерте ме, кеш пе (және көп жағдайда ертерек) импотенцияға айналады.

Ерлердің күш-қуатының артуы, әрине, күшті жыныстың әрбір өкілі үшін өте маңызды, бірақ бұл өздігінен аяқталмауы керек екенін ескеру керек. Сізге керемет нәтиже беретін күмәнді сапада әртүрлі препараттарды қабылдауға болмайды - бәрі нашар аяқталуы мүмкін.

Ерлердің күшін арттыратын жаттығулар

Тұрақты жаттығулар ерлердің күшін арттыруға көмектеседі.

Ер адам өзін сенімді сезінуі үшін тек дұрыс тамақтанып, салауатты өмір салтын ұстану жеткіліксіз. Белгілі бір жаттығуларды үнемі орындау қажет, егер сіз оларды уақытында және дұрыс орындасаңыз, оң нәтижеге сенімді бола аласыз. Мұндай жаттығулар ерлерге арналған күнделікті гимнастикаға айналуы керек, ал сарапшылар мұндай гимнастиканың тиімділігін бұрыннан дәлелдеген. Бұл жаттығуларды орындау қандай да бір себептермен жыныстық қатынасқа қызығушылық танытпайтын, эрекциясы әлсіреген ер адамдар үшін қажет.

  1. Жаттығудан бастау керек, ол «Алдыңғы қадам» деп аталады. Ер адам тік тұрады, қолдары ақырын төмендейді. Сіз тізеңізді максималды шекке дейін көтеріп, жүруіңіз керек. Бұл жаттығуды орындай отырып, мүмкіндігінше тізеңізді асқазанға басып тұруға тырысуыңыз керек.
  2. Тағы бір өте тиімді жаттығу - көпір. Сізге арқамен жату керек, тізелер жартылай бүгілген кезде, аяқтар еденге тірелуі керек, қолдар дене бойымен созылған. Артқы жағы еденге біркелкі тиіп тұрған кезде жамбасты көтеру керек. Осыдан кейін сіз тік тұруыңыз керек (тізеңіз аздап бүгілген болуы керек) және орнында жүгіруді бастау керек, бірақ шұлықтар еденнен түспейді, бірақ өкшелер кезекпен шығады. Көрінетін қарапайымдылыққа қарамастан, мұндай жаттығуды орындау өте қиын және шаршатады, сондықтан алдымен оны бір минуттан артық емес орындау жеткілікті. Мұндай әрекеттер потенцияға ең оң әсер етеді.
  3. Енді сіз орындыққа отыруыңыз керек (ол ыңғайлы болуы керек), иығыңыз түзетілген кезде сәл алға еңкейіп, өзіңізге қиялдағы нәрсені тартуға тырысуыңыз керек, ал кері тартуды орналасқан жермен жүзеге асыру керек. анус пен аталық бездер арасында. Мұндай жаттығу «Шаңсорғыш» деп аталады және ол потенциалды арттыруға үлкен ықпал етеді.
  4. Ер адам орындыққа мұқият отырады және оны арқасынан ұстайды, содан кейін ол жамбаспен айналмалы қозғалыстарды бастайды. Бұл жаттығуды орындау кезінде асқазанмен дұрыс тыныс алу өте маңызды, ал дем шығару уақыты келгенде анусты тарту керек және мұны максималды айқындықпен жасау керек, сонда әсер оң болады. Жамбастың айналмалы қозғалыстары өте тегіс болуы керек екенін есте ұстаған жөн, сіз 6-дан 12-ге дейін қайталауды жасауыңыз керек (анықталғандай), содан кейін 2-3 минут демалыңыз және тағы 2-3 тәсілді орындаңыз.
Потенциалды проблемалардың алдын алу серіктесіңізбен жыныстық өмірден ләззат алуға мүмкіндік береді

Мұндай жаттығулар ерлердің күшін айтарлықтай арттырады, өйткені жыныс аймағындағы қан ағымы ұлғаяды және, ең бастысы, потенциалға жауапты бұлшықеттер жақсы жұмыс істейді.

Дегенмен, пропорция сезімі барлық нәрседе маңызды, сондықтан денеге максималды жүктемені бірден бермеу керек, сіз аздан бастап, жүктемені бірте-бірте арттыруыңыз керек.

Айта кету керек, сіз ерлердің күші азайғанша күтпеуіңіз керек - профилактикалық әрекеттер әлдеқайда оң нәтижелерге әкеледі.

Қандай тағамдар потенциалды арттырады?

Ер адам төсекте өзін барынша сенімді сезінуі үшін диетаға ерекше назар аудару керек, өйткені өзіне деген сенімділікті арттыруға көмектесетін тағамдар бар. Сондықтан, егер сізді ерлердің күшін қалай арттыруға болады деген сұрақ мазалайтын болса, онда жаңғақтар, зәйтүн майы және авокадо сияқты тағамдарды көбірек жеу керек. Өйткені, оларда қанықпаған майлардың дұрыс мөлшері бар.

Танымал әйелші Казанова таңертең 50 г устрица жегенін (егер сізге ер адамның күшін арттыратын өнімдер қажет болса, онда устрица жақсы) және оны дұрыс жасағанын аз адамдар біледі - бұл теңіз өнімдерінде мырыш көп және ол Бұл сперматозоидты өндіруге және қан айналымына ықпал ететін бұл зат. Егер устрицаларды мұндай мөлшерде жеу мүмкін болмаса, онда бұл жақсы - мырыштың көп мөлшері шоколадта, крабдарда және балықта кездеседі.

Сізге потенциалды арттыру үшін қажетті аминқышқылдары бар сұлы майын көбірек жеу керек, олар қан тамырларын нығайтуға көмектеседі. Маскүнемдіктің қауіптілігі туралы тағы да айта кету керек: күн сайын ішімдік ішетін адамдар 3 аптадан кейін тестостеронның 7% жоғалту қаупі бар.

Ерлерге арналған өте жақсы көмекшілер шалот пен сарымсақ, сондай-ақ пияз болып табылады. Нан сияқты өнім туралы айтатын болсақ, оны ешкім онсыз жасай алмайды, қара бидай нанына артықшылық беру керек. Қара бидай құрамында эрекцияны арттыру үшін өте қажет В дәрумені бар.

Сонымен, потенциалды арттыру әр адамның өз қолында.