Ер адамның төсектегі қабілеті көптеген факторларға байланысты.Кейбіреулер потенциалға жақсы әсер етеді, ал басқалары, керісінше, жыныстық инстинкттердің төмендеуін тудырады. Жыныстық қатынастағы «жауынгерлік дайындықтың» күшіне сыртқы факторлар, ер адамның жасы, өзін-өзі бағалауы және өмірдегі табысы әсер етеді. Өмірде белгілі бір биіктерге жеткен ерлердің сыртқы келбеті, денсаулығы мен байлығы туралы кешендері жоқ.
Олар әйелдерге әрқашан ұнайтынына сенімді. Өзін-өзі бағалауы әлсіз ерлер, керісінше, әділ жыныстың назарын аудармауға тырысады, өйткені олар өздерінің қабілеттеріне сенімді емес. Жыныстық қатынас үшін олар ең белсенді әйелдерді таңдамайды немесе мұндай әрекеттен толығымен бас тартады.
Жасы ұлғайған сайын сау ерлер өз қалауын жоғалтпайды, бірақ олардың күші мен бар қабілеттерін қалпына келтіру үшін жыныстық қатынасқа алдын-ала дайындалу керек. Сәтті және дені сау ер адамдар төсекте қиындықтарға тап болуы мүмкін. Мұның басқа да себептері бар.
Бірнеше себептер жыныстық белсенділіктің айтарлықтай нашарлауына және эректильді функцияның төмендеуіне әкеледі:
- физикалық және эмоционалды шаршау;
- қант диабеті, простатит және басқа да жасқа байланысты аурулар;
- семіздік және отырықшы өмір салты;
- жыныстық қатынастың болмауы;
- жаман қылықтар.
Бірақ потенциалды арттыратын факторлар бар:
- тұрақты жыныстық қатынас;
- қалыпты физикалық белсенділік;
- дұрыс тамақтану;
- аурулардың алдын алу және емдеу.
Теріс факторларды жою және оң факторларды қосу - әлсіз потенциалмен күресуде табысқа жетудің тікелей жолы.
Жастың жыныстық белсенділікке әсері
Табиғи жас ерлердің потенциалына әсер етеді.Жыныстық функцияның төмендеуі 50 жылдан кейін пайда болады, бірақ жыныстық күштің нашарлауы әлдеқайда ертерек мүмкін. Егде жаста тестостерон өндірісі төмендейді, жасушалардағы метаболикалық процестер баяулайды, ал еркек жыныстық қатынас үшін көбірек күш пен энергияны қажет етеді. Ер адамның жыныстық белсенділігі оның денсаулық жағдайына, ілеспе аурулардың болуына және денесін жас және сау ұстауға деген ұмтылысына байланысты.
Ересек жастағы потенциалды арттыру үшін эректильді функцияны қалыпқа келтіруге бағытталған шаралар кешені қолданылады:
- массаж;
- физиотерапия;
- фитотерапия;
- дәрілік емдеу.
Зиянды әдеттер мен тәуелділіктің потенциалына зиянды әсер етеді
Бастапқы кезеңде есірткіні қолдану жыныстық қатынас кезінде босату және эйфория сезімін тудырады.
Бірақ бірте-бірте, тәуелділікпен психоактивті заттар бүкіл денені толығымен бұзады:
- ұйқы бұзылады;
- жүйке және тітіркену пайда болады;
- агрессия шабуылдары пассивті көңіл-күймен ауыстырылады;
- созылмалы аурулар нашарлайды;
- жыныстық қатынасқа қызығушылық жоғалту;
- иммунитет төмендейді;
- жүрек проблемалары пайда болады;
- эрекция жоғалады.
Зиянды әдеттер, егер сіз улы заттарға тәуелділікті тоқтатпасаңыз, ұрпақты болу жүйесіне және бүкіл денеге біртіндеп зиянды әсер етеді. Тіпті ең аз мөлшерде олар денсаулықты нашарлатады. Жаман әдеттерден толық бас тарту жыныстық денсаулыққа жүз пайыз кепілдік бермейді, бірақ жыныстық дисфункциялардың даму қаупін азайтады.
Өзін-өзі қанағаттандыру немесе мастурбация сияқты тәуелділіктер потенциалға әсер етуі мүмкін.Мастурбация мен потенциал арасында тікелей байланыс жоқ– Бұл эрекцияны төмендетпейді және либидоды төмендетпейді. Бірақ психологиялық жыныстық дисфункция ер адам уақыт өте келе қарама-қарсы жынысқа деген қызығушылықты жоғалтқанда пайда болады және тәуелділік пайда болады, содан кейін оны тастау қиын.
Тұрақты өзін-өзі қанағаттандырудың физиологиялық тұрғыдан алғанда кемшіліктері бар:
- эякуляция бұзылған. Бұл өте тез болады;
- қан тамырларының толық босатылуы жоқ. Қалыпты жыныстық процесс бұзылады.
Эмоционалды және физикалық қанағаттану үшін тұрақты жыныстық өмірге ие болу тиімдірек. Бұл сіздің жыныстық денсаулығыңызды сақтайды.
Эрекция деңгейін төмендететін дәрілер мен таблеткалар
Қолданыстағы ауруларды препараттардың белгілі бір топтарымен емдеу денсаулықты жақсартады, бірақ мұндай емдеуден потенциал зардап шегеді. Потенцияға ең үлкен зиян гипертонияға қарсы препараттар, ауырсынуды басатын, антидепрессанттар, аллергия және неврологиялық ауруларға қарсы препараттар. Бұл препараттар қан айналымын бәсеңдетуі, эякуляция проблемаларын тудыруы және эрекцияны нашарлатуы мүмкін. Егер бір ауруды емдеу нәтижесінде еркек күші зардап шексе, онда препаратты ауыстыру немесе емдеу режимін өзгерту керек.
Өзін-өзі емдеу нәтижесінде қолданылатын препараттар жыныстық функцияларға да зиян келтіруі мүмкін. Препараттың рецепті бойынша дәрігерге барғаннан кейін потенциалды қалпына келтіру жақсы.
Кейбір аурулар эректильді функцияға әсер ете ме?
Потенциалдың бұзылуы ағзадағы уақытша немесе созылмалы аурулармен байланысты болуы мүмкін:
| Несеп-жыныс жүйесіндегі аурулар. | Қуық асты безінің, қан тамырларының және уретраның қабынуы потенциалды төмендетеді және барлық жыныс мүшелерінің қызметін төмендетеді. |
| Жамбас мүшелерінің ауруларымен. | Геморрой мен грыжа сонымен қатар потенцияның бұзылуына әкеледі, ішек пен қуықтың жұмысын өзгертіп, ер адамға ыңғайсыздық тудырады. |
| Жүрек және қан тамырлары ауруларымен. | Жоғары қысыммен жыныс мүшелерінің тамырлары толығымен қанмен толтырылмайды, пениса жеткілікті күшті емес, эрекция ұзаққа созылмайды. Артериялық гипертензия потенциалды жақсарту үшін белгілі бір препараттарды қабылдауға мүмкіндік бермейді. Өз кезегінде, бұл ауруды дәрі-дәрмектермен емдеу жыныстық функциялардың қосымша нашарлауын тудырады. Екі ауруды емдеу үшін қандай дәрі-дәрмектерді таңдау керектігін дәрігер шешеді. Ол сондай-ақ дәрі-дәрмектерді қолдану тәртібі мен дозасын белгілейді. |
| Зәр шығару жолындағы инфекциялардың болуымен. | Жұқпалы аурулар антибиотиктермен және вирусқа қарсы препараттармен емделеді. Бұл препараттар ас қорыту жүйесіне, микрофлораға және ұрпақты болу жүйесіне жанама әсер етеді. |
Неліктен омыртқааралық грыжа қауіпті?
Омыртқааралық грыжа уақтылы емделмеген жағдайда денсаулықтың ауыр асқынуларына байланысты қауіпті. Аурудың нәтижесінде жүйке ұштарының қысылуы және жұлынның омыртқалы және белдік бөліктеріне жүйке импульстарының берілуі бұзылады.
Нәтижесінде жамбас мүшелерінің дисфункциясы пайда болады: қанның тоқырауы пайда болады, жасушалардың тамақтануы бұзылады, жыныс мүшелеріндегі қабыну процестері, импотенция және бедеулік пайда болады. Терапияның болмауы сөзсіз жағымсыз салдарға әкеледі. Уақытылы медициналық көмекке жүгіну және емдеу курсынан өту маңызды.
Шаптағы грыжа тек ұрпақты болу жүйесінде ғана емес, асқынуларға толы, бірақ ол өлімге әкелуі мүмкін.Шап жарығы пайда болған кезде іш қуысының бір бөлігі шап аймағына шығады. Ол сперматикалық сымның, скротумның жанында болуы мүмкін.
Аурудың сатысына байланысты ер адам ыңғайсыздық пен ауырсынуды сезінеді:
| дірілдеген ауырсыну | төменгі іш |
| ісіну | жыныс аймағында және шап аймағында |
| дөңес және түйіндер | ауырған аймақта |
Патология теріс салдары бар жыныстық функцияларға әсер етеді: қан айналымы және зәр шығару бұзылады, жыныстық құштарлық төмендейді, потенциал әлсірейді, бедеулік дамиды. Патология хирургиялық жолмен жойылады.
Простатиттің потенциалға және жыныстық функцияларға әсері
Простатит сияқты ауру потенциалға жақсы әсер етпейді. Қуық асты безі сперматозоидтарға кіретін секрецияны шығарады, эякуляция кезінде жыныстық қатынасқа қатысады және тестостерон жыныстық гормонын шығарады. Қуық асты безінің қабынуы жыныстық функцияларды азайтады немесе толығымен тежейді, бүкіл репродуктивті жүйенің жұмысын бұзады. Аурудың бастапқы кезеңінде жыныстық қатынас мүмкін, бірақ оргазм кезінде ер адам ауырсынуды сезінеді, сондықтан жыныстық қатынас сирек болады. Бұл урологиялық мәселелерге және репродуктивті функцияның төмендеуіне әкеледі.
Созылмалы простатит толық импотенцияға және тұжырымдамаға байланысты проблемаларға әкеледі.Қуық асты безін кешіктіріп емдеуден кейін кейде потенциалды қалпына келтіру мүмкін емес.
Геморройға байланысты эректильді дисфункция
Геморрой - бұл тоқ ішек пен анусты зақымдайтын ауру. Қабырғалар мен шырышты қабаттарда жарықтар мен түйіндер пайда болады, олар ауырсынуды, жануды және ыңғайсыздықты тудырады. Дәретханаға бару азапқа айналады. Ерлердегі простата безі тоқ ішектің жанында орналасқан. Тоқ ішек қабынған кезде қуық асты безіне қысым жасап, оның қызметі бұзылады. Бұл простатитке шалдығудың қосымша қаупі.
Несеп-жыныс жүйесінде тіндердің тамақтануы бұзылып, жыныстық функциялар шектеледі. Репродуктивті жүйеде жаңа аурулар пайда болады. Аурудың кез келген кезеңінде дұрыс емдеуді тағайындау үшін дәрігермен кеңесіп, денені диагностикалау қажет. Геморройдың күрделі кезеңі потенциалдың толық жоғалуына және дене үшін қайтымсыз салдарға әкелуі мүмкін.
Неліктен қант диабеті сіздің жыныстық өміріңізді бұзады?
Жүйке және қан айналымы жүйесі жыныстық қатынас кезінде ұрпақты болу жүйесінің негізгі «жұмысшылары» болып табылады. Егер ер адам қант диабетімен ауырса, қандағы қант деңгейі көтеріледі, жүйке және қан тамырларының жұмысы бітеліп, дененің тамақтануы, қан қысымы және тыныс алуы бұзылады. Жүрек жүктеме кезінде жұмыс істейді, қан тамырлары бітеліп қалады, метаболикалық процестер тежеледі, тестостерон өндірісі азаяды және потенциалдың төмендеуі дамиды. Бақытымызға орай, бұл ауруды емдеуге болады және қандағы қант деңгейін бақылауға және сау потенциалға ие болуға болады.
Мұны істеу үшін кез келген жаста потенциалды сақтау және толық жыныстық өмір сүру үшін дәрігерге бару және терапия үшін тиісті дәрі-дәрмектерді таңдау керек.
Ерлердің потенциалына тағы не әсер етеді?
Ерлердің потенциалына өмір салты мен тамақтану әсер етеді.Дамып келе жатқан семіздік, организмнің зиянды заттармен улануы, отырықшы жұмыс, психологиялық тұрақсыз жағдай, жыныстық қатынастың болмауы - мұның бәрі жыныстық қабілеттердің және жыныстық құмарлықтың төмендеуіне әкеледі. Күшті спортпен шамадан тыс қатысу жыныстық органдардың жұмысында бұзылуларды тудырады. Еркек денесі жыныстық қатынасқа дейін демалуды қажет етеді, ал спорт кезінде барлық күш жаттығуларға кетеді. Күш пен төзімділікті қалпына келтіру үшін уақыт қажет.
Бұдан жыныстық құштарлық пен потенциал зардап шегеді. Көбінесе кәсіби спортшылар күш пен төзімділікті сақтау үшін допинг препараттарын пайдаланады. Спорттық дәрі-дәрмектер ерлер жыныстық гормондарының өндірісін азайтады, бұл да төсектегі қайғылы салдарға әкеледі. Спорттық хоббимен айналысқанда есте сақтау керек жалғыз нәрсе - дене шынықтыру жаттығулары дұрыс жаттығулар мен демалыс режимін сақтаған жағдайда ғана пайдалы болады.
Ағза теріс факторлардың әсерінен тез қартаяды, жасушалар атрофияды, ауру өршіп кетеді, ер адам әлсіреп, жыныстық қатынасқа түсе алмайды. Денеге қосымша тамақтануды қамтамасыз ету және аурулардың алдын алу арқылы сіз бар қабілеттерді сақтай аласыз және жыныстық денсаулықты ұзарта аласыз.
Шай және кофе - тұтынуға арналған ұсыныстар
Шай - ағзаның жұмыс істеуіне қажетті заттардан тұратын сергітетін сусын. Шай қуаттандырады, жасартады және көңіл-күйді көтереді. Жасыл шай ерлер үшін ең пайдалы болып саналады. Оның құрамында цинктің көп мөлшері бар, ол жыныс мүшелерінің дұрыс жұмыс істеуі үшін өте қажет. Жасыл шайды тамақтан кейін және тек ыстық күйде ішу ұсынылады, сондықтан ол көбірек пайда әкеледі. Тым күшті сусын немесе оның көп мөлшері бас ауруы мен ұйқысыздықты тудыруы мүмкін. Потенциалдан басқа, көк шай жүрек-тамыр жүйесіне, ас қорыту жолдарына, несеп-жыныс мүшелеріне пайдалы.
Кофе өміршеңдікті, энергияны арттырады, күш пен қуат береді. Жалпы алғанда, кофенің қалыпты мөлшері денсаулыққа пайдалы әсер етеді.Ерлерге сусынды теріс пайдалану ұсынылмайды, өйткені кофенің құрамындағы заттар ағзадағы әйел эстроген гормондарының өндірілуіне және еркек жыныс гормондарының өндірісінің төмендеуіне ықпал етеді.
Кофе сусындарына әуестену және оларды шексіз мөлшерде қабылдау гормоналды теңгерімсіздікке байланысты потенциалды төмендетуі мүмкін. Күніне 1-2 кеседен артық емес сергітетін сусын сіздің көңіл-күйіңізді жақсартуға және дененің ішкі жүйелерінің жұмысына оң әсер ету үшін жеткілікті болады.
Дәрілік шөптер жалбыз және Сент-Джон сусласы жыныстық құштарлық үшін
Жалбыз және Сент-Джон сусласы - ерлердің потенциалына әртүрлі әсер ететін дәрілік шөптер. Сент-Джон сусласы әйелмен құмарлық түнін өткізгісі келетіндерге арналған махаббат сусындарының құрамдас бөлігі болып саналады. Әулие Джон суслоны қайнатпасы әсіресе психологиялық сипаттағы жыныстық қатынаста проблемалары бар ерлер үшін пайдалы болады: стресс, шаршау. Дәрілік шөп сізге демалуға, көңіл-күйіңізді жақсартуға және жыныстық құштарлықты арттыруға көмектеседі.
Сіз Сент-Джон сусынының инфузиялары мен қайнатпаларымен айналыспауыңыз керек.Барлығы қалыпты болуы керек. Егер тым жиі қолданылса, ер адам кері әсерді сезінеді: эректильді функцияның төмендеуі, қан қысымының жоғарылауы.
Жалбыз әртүрлі емдік қасиеттерді біріктіреді. Орташа мөлшерде немесе басқа шөптермен бірге жалбыз ерлердің денсаулығына зиян тигізбейді. Бірақ эмоционалды көңіл-күйді қалыпқа келтіру, демалу және тыныштандыратын әсер ету үшін жалбыз сусындарын күніне бір реттен көп емес қабылдау керек. Үлкен мөлшерде, яғни сіз үнемі жалбыз шайын ішсеңіз, бұл еркектерге жыныстық күштің төмендеуіне қауіп төндіреді. Жалбызды Сент-Джон сусласы, орегано және жаңа балмен ішкен дұрыс. Бұл сусын жыныстық қатынас пен денсаулықтың гүлденуіне кепілдік береді.
Алкогольді тұтыну және темекі шегуге тәуелділік
Темекі шегу мен алкогольге тәуелділік денсаулықты нашарлатады, ұрпақты болу функциясына және жалпы әл-ауқатқа әсер етеді. Алкогольді ішу еркек жыныс гормондарын өндірудің негізгі органы аталық бездердің жұмысына әсер етеді. Біртіндеп аталық бездің қызметі әлсірейді, жыныстық құштарлық төмендейді, импотенция дамиды. Алкогольді сусындар жүрек-тамыр жүйесіне де зиянын тигізеді. Мұндай патологиялар инфарктқа, инсультке, артериялық гипертензияға әкеледі. Бүйрек пен бауыр да алкогольден зардап шегеді. Алкоголизм – денсаулықты бұзатын зиянды әдет.
Темекі шегу, тіпті жас және дені сау адамдарда жүрек-қан тамырлары жүйесінің ауруларын дамытады. Қан ұйығыштары пайда болады, қан ағымының белсенділігі төмендейді, қан қысымы көтеріледі. Қан айналымы жүйесі жыныстық процеске қатысады, жыныстық органға қан әкеледі және эрекцияны сақтайды.Әлсіз қан айналымымен тамырлар арқылы қан айналымы болмайды және потенциал жоқ.
Зімбір мен жаңғақтардың ерлер денсаулығына пайдасы
Зімбір тамырында ерлер денсаулығы үшін құнды және пайдалы көптеген дәрумендер мен аминқышқылдары бар. Тұтыну кезінде қан айналымы күшейеді, өміршеңдік артады, жыныстық құштарлық пайда болады. Зімбірді тұнба ретінде қолдануға, дайындалған тағамдарға қосуға, қайнатпа жасауға және шикі түрде жеуге болады.
Грек жаңғағы, бадам, қарағай жаңғағы витаминдер, минералдар, өсімдік протеиндері, талшықтар және эфир майлары бойынша чемпион болып табылады. Жаңғақтар иммунитетті жақсартады, холестеринді қалыпқа келтіреді, жүрек пен қан тамырларының жұмысын қалыпқа келтіреді, сперматозоидтардың сапасын жақсартады, тестостерон өндірісіне әсер етеді, либидо мен потенциалды арттырады.
Маңызды мырыш, фолий қышқылы және аминқышқылдары ерлер ағзасына күн сайын қажет. Оларды тек 30-50 грамм жеу арқылы қажетті мөлшерде алуға болады. күніне жаңғақтар. Бұл ерлер үшін ең пайдалы өнім.