Мирас ^{Мақалалардың авторы}

автор:

Мирас

Жариялаған:

2 Мақалалар

Авторлық мақалалар

• Ерлердегі потенциалға не әсер етеді
  Ерлердегі потенциалға не әсер етеді: негізгі факторлар, дәрі-дәрмектер, өмір салты. Потенциалға не теріс және оң әсер етеді? Аурулар, алкоголь, тамақ.
  9 Ақпан 2024
• Потенциалды арттыру үшін қандай дене жаттығулары тиімді?
  Үйде потенцияға арналған жаттығулар ерлерге жағдайды жақсартуға мүмкіндік береді. Ұсынылатын жаттығуларға мыналар жатады: Кегель жаттығулары, жамбасты айналдыру, велосипедпен жүру, бөкседе жүру, кең көлбеу және секіру, аяқ пен жамбасты көтеру, қайық, миға шабуыл. Пайдалы спорт түрлері.
  18 Қазан 2022