Біздің мақалада біз сізге бұл туралы айтатын боламызөнімдер, қайсысыерлерге потенциалды жоғарылатуға көмектеседіжәне де шамаменбас тартуға тұрарлық өнімдер. . . Сонымен қатар қарастырыңыз,тағамдарды қалай жеу керексондықтан олар әкеледіерлер денсаулығына максималды пайда. . .
Жақсы потенциал - бұл ер адамның жақсы жағдайының кепілі; егер ол болмаса, ер адамдар моральдық депрессияны сезінеді, бұл денсаулыққа байланысты көптеген мәселелерді тудырады. Қалыпты жыныстық өмір - бұл еркек өмірінің өте маңызды бөлігі, егер ер адамның жыныстық өмірінде бірдеңе дұрыс болмаса, онда бұл оның өмірінің барлық саласында көрінеді. Жыныстық бұзылулар кезінде өз-өзіне деген күмән пайда болады, бұл жұмыстағы нашар нәтижеге, ашуланшақтыққа және нәтижесінде жанжалдар мен жанжалдарға әкеледі, бұған қарсы отбасылар жиі бұзылады.
Бұған жол бермеу үшін ерлер денсаулығын үнемі қадағалап отыру қажет. Мұны істеу үшін сіз денсаулығыңызға әсер етпейтін және тек еркектің күшін тиісті деңгейде ұстап қана қоймай, бүкіл денені нығайтуға көмектесетін табиғи және табиғи құралдарды қолдана аласыз.
Потенциалды сақтауға және арттыруға арналған тағамдар
Ер адамның потенциалы ер адамның не жейтініне тікелей байланысты.
Не жеуге болмайды
- Егер ер адам зиянды, майлы және зиянды тағамдарды көп жесе, онда ол «ол» кәрілікке дейін еркек қалпында болады деп күтпеуі керек. Қатты қуырылған тағам ерлер денсаулығына өте теріс әсер етеді.
- Алкогольді жиі қолдану ерлер денсаулығына да теріс әсер етеді. Қазіргі уақытта сыра ішу әсіресе қауіпті, оны құрамында әр түрлі химиялық заттар бар арзан және сапасыз таңдайды - мұндай сусын, негізінен, денсаулыққа, одан да репродуктивті жүйеге оң әсер ете алмайды.
- Алкогольді көп қолдану жыныстық өмірге де кері әсерін тигізеді. Менің ойымша, көптеген ер адамдар маскүнемдіктің жыныстық қатынасқа түсе алмауына әкелетінін байқаған, ал жылдар өте келе мұндай хобби 40 жасында жыныстық импотенцияға әкеледі, тіпті егер сіз алкогольге үлкен қызығушылық танытсаңыз. тұрақты негізде. Сонымен, қымбатты ер адамдар, ішпес бұрын, сізге қай процесс көбірек ұнайтыны туралы ойланыңыз.
- Ысталған етті жиі қолдану жыныстық күшті айтарлықтай төмендетеді, әсіресе бұл күндері дүкен сөрелерінде табиғи ысталғанды сирек кездестіретіндігіңізді ескерсек. Мұндай тамақ уақыт өте келе қан тамырларының қабырғаларында бляшкалардың пайда болуына әкеледі, бұл өз кезегінде жыныс мүшелеріне қан ағымының нашарлауына және нәтижесінде импотенцияға әкеледі.
- Шылым шегу - темекі, әрине, азық -түлік емес, бірақ кейбір еркектерге қарап, олар шынымен де жейтін сияқты. Темекінің көп мөлшері 50 жасқа дейін толық импотенцияға әкеледі. Көптеген адамдар атасы 95 жыл бойы темекі шегіп, 80 жасқа дейін әйелдерді қалай жақсы көретіні туралы айтады, әрине, бұл факт орын алады, бірақ содан кейін, біздің қымбатты ерлер, сіздің ата -бабаларыңыз нені шегетінін және сіз қазір шылым шегетінін қарастырайық. Қазіргі уақытта сіз темекіден табиғи темекі таба алмайсыз, темекінің 70% -ға жуығы әр түрлі қоспалардан тұрады және мұның бәрі тез жануға және темекіге деген құмарлықты арттыратын химияға қаныққан. Және дәл солай, сіздің темекі тез күйіп қана қоймайды, сонымен қатар жыныстық өміріңіз де.
Потенциалды сақтау үшін не жеу керек
Енді мақаланың жағымды және дәмді бөлігіне көшейік. Мүмкіндігінше ұзақ уақыт бойы еркек күшін тиісті деңгейде сақтауға көмектесетін көптеген дәмді және пайдалы тағамдар бар.
Потенциалға арналған жаңғақтар
Бұл сіздің жыныс мүшелеріңізге өте қажет йод, дәрумендер мен минералдардың көп мөлшері бар өнім. Күніне кем дегенде 2 жаңғақ жеген жөн, күніне 4 жаңғақ жеген дұрыс.
Жыныстық күштерді күшейту үшін жаңғақты балмен жеу керек. Бұл үшін жаңғақтар ұсақталады және тең мөлшерде балмен араласады. Сіз мұндай қоспаны алдын ала дайындап, оны банкаға салуға болады. Мұндай қоспаны тамақтан кейін, әрқайсысы 2 шай қасықтан қолданады және әсерді күшейту үшін оны сүтпен жуған жөн. Тамақтанудың ең жақсы уақыты - таңертең және кешке.
Потенциалға арналған анар
Анар еркектерге өте пайдалы. Ол қан айналымын жақсартады және жыныс мүшелеріне қан ағымын жақсартады. Сіз алдын алу үшін бұл дәмді жеуге болады, сіз әлі жас және энергияға толы боласыз, бірақ 40 жастан кейінгі ер адамдарға жылына екі рет 1 стакан анар шырынын ішу ұсынылады, айына күніне 1 стакан. Егер сізде потенциалмен проблемалар туындаған болса және сіздің денеңіз мезгіл -мезгіл сізді төмендететін болса, онда бір айдан кейін сіз нәтижені сезінесіз. Сіздің қан ағымыңыз жоғарылайды, бұл эрекцияны жақсартады. Сондай -ақ, жыныс мүшелеріне қан ағымының жоғарылауы пенис пенисінің синдромын жоюға көмектеседі, мұндай дәмді емдеуден кейін эрекция жақсарып қана қоймайды, сонымен қатар эрекция кезінде пенис серпімді болады.
Потенциалға арналған репа
Бұл көкөніс жыныстық дисфункциямен жақсы күреседі. Сіз оны жаңадан жеуге болады, егер сізге ұнамаса, оны салаттарға маскировкалауға болады. Егер сізге алдын -алу ғана емес, емдеу қажет болса, оны сүтте пісіру керек. Осылайша дайындалған репа еркектік күшіңізді мүмкіндігінше тез қалпына келтіруге көмектеседі.
Сәбіз потенциалға арналған
Бұл қызғылт сары қыз төсектегі мәселелерді шешуге көмектеседі. Бұл серпімді тамыр көкөніс сіздің пенисіңізді күшті және серпімді етеді. Тамақ арасында сәбізді ұсақтау арқылы тұтас тұтынуға болады, бірақ оны шырын ретінде тұтынған дұрыс. Мұндай шырын ішу тамақтанудан 20 минут өткен соң күніне үш рет 0, 5 кесе үшін қажет. Жалпы, сіз оны қажетті мөлшерде жей алмайсыз, сондықтан одан шырынды сығып алған дұрыс.
Потенциалға арналған банан мен айран
Бұл екі өнімді бір дәмді коктейльге біріктіру қажет. Бұл дәмді сусын сізге ер адамға қажет ақуыз мен ақуызды береді. Пісіру үшін бананды стаканға езіңіз немесе блендермен ұсақтап тураңыз. Содан кейін оны айранмен немесе йогуртпен толтырыңыз, дәміне қарай қант қосыңыз, бәрін араластырыңыз. Бұл коктейльді күнделікті таңертең ішіңіз, егер сіз жаттығу залына барсаңыз, жаттығудан бұрын ішуге болады.
Мұндай коктейль, әдетте, ерлер үшін құдайдың сыйы, ол кез келген жаста тұтынылады. Банан жыныстық қатынас уақытын ұзартуға көмектеседі, егер сіз оны жиі қолдансаңыз, сіз тез «аяқтау» мәселесін шеше аласыз. Ашытылған сүт өнімі репродуктивті функцияны жақсартады, сперматозоидтар мен оргазмның сапасын арттырады. Сондықтан бұл коктейльді кез келген жаста мүмкіндігінше жиі тұтыну керек.
Потенцияға арналған теңіз өнімдері
Теңіз өнімдерінде афродизиак бар, ол жыныстық құмарлықты арттырады. Теңіз өнімдерінен шаян, рапа, скумбрия, устрица мен кальмарға артықшылық берген жөн. Бұл тағамдардың барлығы ерлер денсаулығына өте жағымды әсер етеді. Бұл өнімдерді үнемі тұтыну арқылы сіз тұрақты және тұрақты эрекцияға ие боласыз, жыныстық қатынас ұзақтығы артады, оргазм мен репродуктивті функциялар артады.
Нәтижеге қол жеткізу үшін устрицаны тек шикі түрінде жеу керек.
Шаян, рапана және кальмар тұздың шектеулі мөлшерінде қайнатылған түрде жейді.
Скумбрия қайнатылған, буға пісірілген және бұқтырылған түрінде қолданылады. Ысталған немесе тұздалған скумбрия бұдан былай бұл әсерді бермейді.
Потенциал үшін бал
Балдың денсаулыққа пайдалы екенін бәрі біледі, ал еркектерге қалай пайдалы? Аз адамдар біледі, бірақ бал сонымен қатар табиғи афродизиак болып табылады. Бұл потенциалды арттырады және қалауды күшейтеді. Сіздің кешіңіз бен түніңіз «Ура! »бір стақан қызыл шарапқа бір ас қасық бал қосып, жақсылап араластыру керек. Балды шарапқа осылайша әр уақытта қосыңыз, сонда сіз оның тиімділігіне көз жеткізесіз, және сіз бұл формадағы өнімнің өзін ұната алмайсыз, бірақ, әрине, бұл емді теріс пайдаланбаңыз.
Потенциалға арналған асқабақ
Асқабақ - өте қолжетімді өнім. Тұқымдарды потенциал үшін қолдану қажет, бірақ тек шикі, қуырылған жағдайда олар қасиетін жоғалтады. Олардың құрамында ерлерге пайдалы мырыш көп, бұл өз кезегінде потенциалды едәуір арттырады. Егер сіз оларды күніне 3 рет 1 ас қасықтан қолдансаңыз, нәтижені тез сезінесіз. Асқабақ тұқымын қолдану сперматозоидтардың өндірісін арттырады, оргазмды арттырады, репродуктивті функцияны жоғарылатады, бұл әке болғысы келетін ер адамдар үшін өте маңызды.
Егер сізде елеулі проблемалар болса және потенциал өте нашар болса, онда сіз асқабақ тұқымының майын жағуыңыз керек. Ол таңертең және кешке 100 граммдық микроклистер түрінде қолданылады. Бұл процедура простата безін қалпына келтіруге көмектеседі.
Зімбір потенциалға арналған
Бұл тамырлы көкөніс кез келген жастағы еркектерге өте пайдалы. Ол жыныстық дисфункцияны емдеу үшін де, профилактика ретінде де қолданыла алады. Ол бүкіл денеде қан ағымын жақсартады және, әрине, жыныс мүшелеріне қан ағымын жақсартады. Зімбірді тағамға үнемі қолдану қандағы тестостерон деңгейін жоғарылатады, бұл ер адамның жыныстық өміріне тікелей әсер етеді. Зімбірді кез келген түрде жеуге болады; оны жаңа піскен, маринадталған немесе құрғақ ұнтақ түрінде жейді, оны әр түрлі тағамдарға қосады. Барлық осы түрлерде ол денеге бірдей әсер етеді. Зімбірді қолдану кез келген жастағы жыныстық өмір сапасын жақсартуға көмектеседі.
Потенциалға арналған сарымсақ
Көптеген ер адамдар сарымсақты жақсы көреді және жақсы себеппен. Сарымсақ қанның ағуын тездетеді, табиғи түрде жыныс мүшелеріне қан ағымын арттырады. Сарымсақты жақсы көретін және оны үнемі тұтынатын еркектер жыныстық бұзылулардан аз зардап шегеді және 50 жасқа дейін потенциалды төмендетеді. Сарымсақ - простата ауруларының алдын алудың тамаша құралы. Сарымсақты тұтынғаннан кейін бір стақан сүт ішу ұсынылады, бұл әсерді күшейтеді және аузынан сарымсақтың иісін жояды.
Потенциалға арналған балдыркөк
Балдыркөк, әрине, барлығына арналған өнім, бірақ еркектерге оны қолдану қажет. Аз адамдар біледі, бірақ балдыркөктің құрамында әйелдердің жыныстық тартымдылығына жауап беретін гормон бар, ол жылдар өткен сайын маңызды бола түсуде.
Балдыркөкті жаңадан тұтынған дұрыс. Егер сіз оны ұнатпайтын болсаңыз, оны өзіңізге ұнайтын салатқа жасырып қойыңыз. Балдыркөктің барлық бөліктері мен оның кез келген сорттары тағамға қолданылады.
Потенциалға арналған қызанақтар
Қызанақ - дәмді көкөніс қана емес, сонымен қатар еркектердің жыныстық бездері үшін де өте пайдалы, олар жыныс мүшелерінің жалпы жұмысын жақсартуға көмектесетін олардың қызметін жақсартады.
Қызанақты еркектердің денсаулығы үшін жеу керек, олар біз үйренген жаңа күйде емес. Тамақтанар алдында қызанақты пісіру немесе бұқтыру керек. Сонымен қатар, осы мақсаттар үшін біз қыста жинауға үйренген әдеттегі қайнатылған қызанақ шырыны жақсы сәйкес келеді. Сонымен, егер сіздің әйеліңіз қыста қызанақ шырынын көп дайындаған болса, оны денсаулыққа және тағы басқаларға ішіңіз, ол оны бағалайды.
Потенциалға арналған жұмыртқа
Белгілі болғандай, барлық еркектер ұнататын жұмыртқа немесе жұмыртқа - бұл дәмді және тез дайындалатын тағам ғана емес, сонымен қатар өте пайдалы. Жұмыртқаның кез келген түрі сперматозоидтардың өндірілуіне оң әсер етеді. Жұмыртқа құрамындағы ақуыздар сперматозоидтардың сапасына әсер етеді, ал сарысудағы дәрумендер мен минералдар еркектің күшін арттырады.
Бөдене жұмыртқасын шикі түрде жеу ұсынылады, себебі олар пайдалы. Бірақ тауық, керісінше, дайын түрінде пайдалы.
Пияз жұмыртқаның пайдалы қасиеттерін күшейтетінін аз адамдар біледі, сондықтан пиязды омлетке қоссаңыз, сіз сау өнім аласыз.
Потенциалға арналған жемістер мен көкөністер
Кез келген жеміс -жидек пен көкөніс еркектің денсаулығына пайдалы екені сөзсіз. Олардың құрамында тұтас ағзаға қажет көптеген пайдалы және маңызды дәрумендер, минералдар мен микроэлементтер бар. Өздеріңіз білетіндей, егер сіздің жалпы денсаулығыңыз қалыпты болса, онда ер адамдар ұзақ жылдар бойы толық тәртіпте болады.
Сүт өнімдері
Кез келген ашытылған сүт өнімі ерлер денсаулығына оң әсер етеді. Ашытылған сүт өнімдері баланың репродуктивті функцияларын жоғарылатады, бұл балалы болуды жоспарлап отырған жас жігіттер үшін ең пайдалы. Әсіресе, қымыз, қаймақ, йогурт, қатты ірімшік және сүзбе пайдалы. Бұл өнімдерді үнемі тұтыну сіздің репродуктивті функцияңызды арттырып қана қоймай, сперматозоидтардың өндірілуін арттырады, бұл сіздің оргазм сапасына әсер ететіні сөзсіз.
Дұрыс тамақтаныңыз және әрқашан және кез келген жағдайда еркек болыңыз!